（视频灵感起原于 @阿宅速食管束）
实不相瞒，这是我近期作念过最爽的视频。
把厨房的食材边角料捣饱读捣饱读，就作念成这锅传闻中的"穷鬼拌饭"。相配合乎放工后很累念念大吃一顿又不念念吃外卖的东说念主，是很简便平直的幸福，欢快指数直达 100 分。
原版的穷鬼拌饭资本不外 4 块钱，但为了让升级可口值，也为了补充卵白质，我荒谬加了盐葱牛肉。
百搭的小葱作念成盐葱酱，配上有嚼劲的板腱肉，让东说念主身心振作。
天然叫穷鬼拌饭，但当吃上的那一刻，就会形成味觉财主、拌饭仙东说念主。今天也趁机给家里的小动物们加餐，齐大鼎沸。
插播一条直播预报� �
【12 月 28 日我本东说念主会在日食记视频号首播】
有限时福利价，一定一定紧记点下方"预约"。
因为是首播，很有至心呈上澳洲 203 厂出品 M9，价钱是餐厅的零头，能吃到足足 8 盘和牛，摆满一桌吃到爽。
部位很好，有 M9 卡卢比 +M9 前胸两个部位：
卡卢比是牛肉中的佳构部位，合乎烤肉、作念烧肉饭等；
前胸松软有弹性、筋说念弹牙，合乎煮寿喜锅、暖锅等。
"穷鬼"拌饭
1、半个紫洋葱切小粒，3 个小米椒切圈，1 根线椒切圈，4 瓣大蒜切末备用。
洋葱油：1 汤勺食用油 + 洋葱粒冷锅冷油，小火慢炸 8 分钟，至洋葱旯旮呈金黄色关火捞放洋葱酥。
2、拌饭酱：1 勺蒜末 +1 勺小米椒圈 +1 勺线椒圈 +1 勺白芝麻，浇入 2 勺热洋葱油（大火加热至冒烟），再加 2 勺生抽 +1 勺蚝油 + 半勺白糖 +1 勺香醋搅动均匀。
3、洋葱油中高火加热，打入 2 个鸡蛋。
4、鸡蛋 + 洋葱酥 + 拌饭酱铺在米饭上。
盐葱酱牛肉
1、盐葱酱：1 把葱末 +1 勺蒜末 +1 勺盐 +1 勺黑胡椒碎 +1 勺白芝麻 +1 勺味淋 +1 勺香油，搅动均匀。
2、150g 牛板腱肉切片，均匀涂抹盐葱酱，腌制 20 分钟。
3、平底锅中加 1 勺食用油开小火，铺上牛肉片转中火，煎至双面微黄。
4、盐葱酱牛肉铺在穷鬼拌饭上拌匀。
爱吃米饭的东说念主，确切很幸福。
更多菜谱
日食记甄选好物
共享一个咱们共事公认的"天选下饭酱"。
它用了大块的澳洲和牛牛腱肉粒。
掀开盖子就能闻到直冲脑门的香味，既有牛肉的鲜香，又兼得鲜爽的香辣，是寡淡饭菜的救星。
不啻拌饭拌面，以下都是用它作念的� �
落魄滑动稽查
出于健康沟通，咱们荒谬找了这家终年入口和牛，有优质牛肉货源的新星国货色牌。
不荒谬添加香精、辣味剂、色素。
辣酱一拌，提纲契领，整盘菜顿时鲜美起来。
咱们还要来了限时优惠，39 元 /1 瓶，69 元 /2 瓶。
得手价钱34.5 元 / 瓶，就能吃到和牛含量≥ 50%，重量足到像吃家里姆妈作念的牛肉酱。
禾木质说念 和牛牛腱酱
200g / 瓶
活动价：39 元 /1 瓶，69 元 /2 瓶
精深价：49 元 /1 瓶，79 元 /2 瓶
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清汤河螺 清汤河螺，一王人尽显河鲜本味的质朴菜肴。簇新的河螺肉质紧实弹嫩，在解析的汤水中慢炖，既保留了螺肉的鲜好意思，又融入了汤底的清甜，每一口都带着水乡的清新气味。这谈菜无需复杂调料，凭借河螺本人的鲜味和浅显的辅料，就能建立一碗鲜掉眉毛的靓汤。岂论是夏夜乘凉时看成下筵席，还是秋日滋养时的暖身汤品，都能让东谈主感受到食材最地谈的魔力，是亲近当然风范的绝佳选拔。 一、食材准备 主料 河螺：1000 克。选拔鲜嫩的河螺，外壳无缺无松懈，明后呈深褐色或乌绿色，用手触摸螺壳，螺肉会谴责，讲解螺体鲜嫩。
胃和心，总要有一个是满的。是以，全天下的昏暗和忧伤皆可以用好意思食去不服！更多家常好意思食作念法，请温雅典典小厨。可爱我的家常好意思食共享就请点赞、储藏、指摘、再顺遂转发一下吧！诚然如果您有更好的作念法，接待留言跟巨匠通盘共享。 母女俩的一餐，超好像，也光盘了 最近我方在家不太可爱烧太多菜了，主如果我我方吃的话太世俗了，是那种一盘雪菜就能吃一天的世俗。也不是为了减肥，毕竟我吃的零食什么的更多的，即是懒呗，一个东谈主吃饭，莫得太多的崇拜，更不会念念着怎么搭配了，即是眨眼间念念吃什么立马去买，有的
俗语说“民以食为天”，吃但是中国东说念主的头等大事。对于“预制菜kaiyun”的争论这几天死灰复燃，倏得火遍大江南北。好多东说念主认为这是当代东说念主才享有的便利，那你可就太鄙视我们古东说念主的聪敏了。今天我们就来聊聊kaiyun，古代到底有莫得预制菜？古东说念主是如那处分“今天吃什么”这个千古贫窭的？ 现如今，生计节拍快得像按了快进键，年青东说念主忙着996，放工回家累得连炒个鸡蛋的力气都莫得。这时候，预制菜横空出世——无谓洗无谓切，加热几分钟，一盘色香味俱全的菜肴就上桌了。方就是真毛糙，但
本站音信，9月10日易方达基金科罚有限公司发布《易方达原油证券投资基金（QDII）2025年9月15日暂停申购、赎回及按期定额投资业务的公告》。公告中领导，为2025年9月15日为东京证券往复所非往将来，自2025年9月15日起易方达原油证券投资基金（QDII）2025年9月15日暂停申购、赎回及按期定额投资业务kaiyun官方网站，下属分级基金调遣明细如下： 注:（1）易方达原油证券投资基金（QDII）（以下简称“本基金”）A类东说念主民币份额场内简称为原油LOF易方达。（2）本公告中暂停及
本站讯息，9月10日国泰基金处分有限公司发布《对于国泰中债1-3年国开行债券指数证券投资基金暂停大额申购、如期定额投资及调遣转入业务的公告》。公告中提醒，None，自2025年9月10日起国泰中债1-3年国开行债券指数证券投资基金暂停大额申购、如期定额投资及调遣转入业务，申购、调遣转入上限金额为100.0万元，下属分级基金诊疗明细如下： 注:1、自2025年9月10日起，对本基金A类、E类基金份额的申购、如期定额投资及调遣转入业务的金额进行截至。单日每个基金账户的累计申购、如期定额投资及调遣转
